Menu

روانشناسی

نوبت دهی و پذیرش

شماره های تماس جهت تعیین نوبت


شعبه یک(ستاری- پیامبر غربی- مرکز روان آوا)
09360695153
شعبه دو(گیشا- جلال آل احمد- مرکز مشاوره بهار نو)
09360695153
شعبه سه(قلهک- جنب مترو قلهک- مرکز مشاوره رهیار)
09360695153
تلفن مشاوره ای هوشمند
9092301369

 

خدمات تخصصی ما

مشاوره ازدواج 
مشاوره پیش از ازدواج
مشاوره خانواده
درمان اختلالات روانی و رفتاری
مشاوره تحصیلی و کنکور
مشاوره شغلی
آموزش مهارت های زندگی
مشاوره کودک و نوجوان
بازی درمانی و افزایش خلاقیت در کودکان

خدمات ما در یک نگاه

مشاوره فردی
مشاوره
گروهی
ارزیابی هوش 
ارزیابی شخصیت
برگزاری کارگاه های آموزشی
آموزش والدین
همکاری با مدارس 
همکاری با مهدکودک ها
انجام پروژه های تحقیقاتی

مقالات روانشناسی و مشاوره

تکنیک های مطالعه موفقیت آمیز
مرکز مشاوره

تکنیک های مطالعه موفقیت آمیز

مطالعه موفقیت آمیز مهارتی است که می تواند باعث موفقیت شود. در اینجا نکاتی برای موفقیت شما در مطالعه آورده شده است

تکنیک های مطالعه موفقیت آمیز

 

1.      خواندن اجمالی اجمالی داشته باشید:

سرعت تقریبی خواندن اجمالی صد تا چهار کلمه در دقیقه می باشد.

بهترین روش برای مطالعه ابتدا خواندن اجمالی و سپس به صورت جزء به جزء هر قسمت یا پاراگراف را می خوانیم، و به خاطر می سپاریم.


2.      عبارت خوانی کنید:

پس از خواندن اجمالی عبارت ها را بخوانید. هدف از این عبارت خوانی افزایش سرعت مطالعه از سیصد تا هزار کلمه است.


3.      دقیق خوانی کنید:

باید به دقت تمام مطالب را بخوانید، و به دقت به مفاهیم آن توجه کنید. در این مرحله درک مطلب در حافظه با سرعت صد تا هزار کلمه در دقیقه است.


4.      به شکل جستجوگرانه مطالعه کنید:

خواندن با رویکرد تفحص و تجسس موجب افزایش دامنه تمرکز حواس و درک عمیق معانی می شود. هر قسمت از متن را با هدف دریافت مقصود اصلی نویسنده بخوانیم. و در مورد آنها تفکر و بررسی کنیم.


5.     با دید انتقادی مطالعه کنید:

هدف دست یابی به قضاوت درباره متن و درگیری بیشتر با متن از طریق تجزیه و تحلیل معانی آن است. سرعت این نوع مطالعه 50 تا 60 کلمه در دقیقه است.


6.     با فرد دیگری درباره ی آن متن صحبت کنید:

بحث و گفتگو درباره ی متن می تواند به تحکیم و تثبت یادگیری بینجامد.


7.     با حواس پرتی مقابله کنید:

حواس پرتی به دلیل وجود محرکی مزاحم ایجاد می شود: این محرک ها می توانند درونی یا بیرونی باشند.

7.1   محرک حواس پرتی بیرونی: محیط پیرامون فرد (محرک های بیرونی)

7.2  محرک حواس پرتی درونی: افکار و اندیشه های شخصی


-         چگونه با حواس پرتی مقابله کنیم؟

الف) به موضوع مورد مطالعه علاقه­ مندی نشان دهید.

ب) برنامه ریزی داشته باشید.

ج) مکان مطالعه مناسب باشد.

د) زمان مطالعه مناسبی داشته باشید.

ه) شرایط جسمی و روانی مناسب داشته باشید.

چاپ
4775 به این مطلب امتیاز دهید:
4.8

دیدگاه خود را درج فرمایید

افزودن دیدگاه

x

مشاوره ازدواج

مشاوره تحصیلی

آموزش مهارت های زندگی