Menu

روانشناسی

نوبت دهی و پذیرش

شماره های تماس جهت تعیین نوبت


شعبه قلهک( شمال و شمال شرق تهران؛ قلهک- جنب مترو قلهک- مرکز مشاوره روزنه (رهیار)
02188253229-09360695153

شعبه گیشا ( غرب و شمال غرب تهران؛ گیشا- جلال آل احمد- مرکز مشاوره بهار نو)

02188253229-093606951530

شعبه صادقیه (غرب تهران؛ ضلع شمالی ایستگاه مترو صادقیه- مرکز مشاوره فرحبخش)

02188253229-093606951530

تلفن مشاوره ای هوشمند9092301369

خدمات تخصصی ما

مشاوره ازدواج
مشاورهپیش از ازدواج
مشاوره خانواده
درمان اختلالات روانی و رفتاری
مشاوره تحصیلی وکنکور
مشاوره شغلی

آموزش مهارت های زندگی

مشاوره کودک و نوجوان

بازی درمانی و افزایش خلاقیت در کودکان

خدمات ما در یک نگاه

مشاوره فردی
مشاوره
گروهی
ارزیابی هوش
روانشناس کودک
ارزیابی شخصیت
برگزاری کارگاه های آموزشی ویژه عموم
برگزاری کارگاه های آموزشی ویژه متخصصین

آموزش والدین
همکاری با مدارس
همکاری با مهدکودک ها
انجام پروژه های تحقیقاتی

مقالات روانشناسی و مشاوره

فوبی اجتماعی

فوبی اجتماعی

فوبی اجتماعی چیست؟

فوبی اجتماعی

فوبی اجتماعی یا social phobia ترس از یک یا چند موقعیت اجتماعی است. موقعیت های ترس آور رایج همانند: صحبت در جمع، ملاقات با افراد جدید، حضور در مهمانی ها، حضور در اولین قرار آشنایی، خوردن و آشامیدن در حضور دیگران، استفاده از توالت عمومی، صحبت با مراجع قدرت و مخالفت با دیگران می باشد.

افرادی که فوبی اجتماعی دارند از اینکه طوری عمل کنند که دیگران فکرهای بدی درباره آن ها کنند، می ترسند. آن ها اغلب از اینکه دیگران برخی از نشانه های اضطرابشان را بفهمند، نگرانند. نشانه هایی از قبیل سرخ شدن در اثر خجالت، لرزش به دلیل اضطراب و یا عرق کردن.

افراد مبتلا به فوبیای اجتماعی معمولا از موقعیت های که آن ها را مضطرب می کنند، فاصله می گیرند و هنگامی که نتوانند اجتناب کنند احساس نگرانی، اضطراب و دستپاچگی شدید می کنند. بعضی اوقات ممکن است به انها حمله هراس دست بدهد. در واقع فوبی اجتماعی شکل شدید و ناتوان کننده ای از خجالتی بودن است و مشکلاتی را در زندگی ایجاد می نماید. در برخی موارد مشکلات خفیف هستند مانند بیان آزادانه نظرات در کلاس، اما در برخی موارد مشکلات می توانند خیلی جدی باشند. اغلب مبتلایان به فوبی اجتماعی شدید دوستنان اندکی دارند، احساس تنهایی می کنند و برای رسیدن به اهداف تحصیلی و شغلی دچار مشکل می شوند.

درمان فوبی اجتماعی

درمان با بررسی علل و عواملی مانند تجارب قبلی، افکار منفی و کمبود مهارت های اجتماعی آغاز می شود. یکی از رویکردهای درمانی مهم و مؤثر درمان با شیوه شناختی- رفتاری است. برای درمان معمولاً 20 جلسه کفایت می کند. اما افرادی که فقط در یک موقعیت اجتماعی دچار ترس می شوند ممکن است به جلسات کمتری نیاز داشته باشند و افراد دارای نشانه های شدیدتر به جلسات بیشتری نیاز خواهند داشت.

مرکز مشاوره روان آوا

          

مطلب قبلی محبت طلبی
مطلب بعدی بیماری ایدز و راه های پیشگیری از آن
چاپ
14204 به این مطلب امتیاز دهید:
4.0

2 نظرات مطلب "فوبی اجتماعی"

2
0

ناشناس

با سلام و تشکر

لطفاً درباره پیشگیری از این نوع خجالت درفرزندان راهنمایی کنید.

ممنون


0
0

مرکز مشاوره

با سلام

دوست گرامی برای اینکه از بروز فوبی در کودکان جلوگیری کنیم نیازمند روش تربیتی هماهنگ والدین و صحیح هستیم.

ولی اگر به طور خلاصه بخواهم خدمتتان مطلبی را عرض کنم باید بگویم اولین و مهمترین نکته این است که پدر و مادر خودشان الگوهای مناسبی باشند.

و خود با اعتماد به نفس در جمع ابراز وجود کرده و صحبت آنها در جمع پر از الگوهای مثبت و مشخص برای کودک باشد.

نکته ی مهم دیگر این است که باید اجازه دهیم کودکمان در در محیط ها و موقعیت های اجتماعی دیگری ابراز وجود نماید.

برای این موضوع مهدکودک ها و مدارس می توانند نقش مهمی داشته باشند.

اینجانب مدتی را به عنوان روانشناس مدرسه در تهران مشغول فعالیت بودم و در آن زمان برنامه ریزی کرده بودیم که دانش آموزان مدرسه به نوبت و به صورت گروهی برنامه صبحگاه مدرسه را برگزار نمایند و عوامل اجرایی مدرسه کمترین دخالت را داشتند.

که در این زمینه بهترین نتیجه حاصل شد و بازخوردهای خوبی دریافت کردیم.

دادن مسئولیت های کوچک به کودک هم می تواند مفید واقع شود و به مرور با بزرگ شدن سن کودک این وظایف باید پیچیده تر و سخت تر شوند.

در نهایت باید گفت برای فوبی اجتماعی و به طور کلی انواع Phobia و شکل گیری و برطرف کردن آنها عوامل زیادی نقش دارند.

به هر حال امیدوارم تا این حد برایتان مفید بوده باشد.

موفق باشید

دیدگاه خود را درج فرمایید

افزودن دیدگاه

x

مشاوره ازدواج

مشاوره تحصیلی

sỉ sập sàn,sisapsan,si sap san,bo si dam vay,bỏ sỉ đầm váy,bỏ sỉ,chuyen si dam vay,chuyên sỉ đầm váyđầm váy thiết kếsỉ sập sàn,sisapsan,si sap san,bo si dam vay,bỏ sỉ đầm váy,bỏ sỉ,chuyen si dam vay,chuyên sỉ đầm váyđầm váy thiết kế