Menu

روانشناسی

نوبت دهی و پذیرش

برای دریافت خدمات مشاوره حضوری و تعیین وقت با این شماره ها تماس بگیرید.

شماره های تماس

02144049385

02144049386

09360695153

تلفن مشاوره ای هوشمند

9092301369

کانال تلگرام: RavanAva@

خدمات تخصصی ما

مشاوره ازدواج و پیش از ازدواج

درمان اختلالات روانی و رفتاری

مشاوره تحصیلی و کنکور

مشاوره شغلی

آموزش مهارت های زندگی

مشاوره کودک و نوجوان

بازی درمانی و افزایش خلاقیت در کودکان

خدمات ما در یک نگاه

مشاوره فردی و گروهی

ارزیابی هوش و شخصیت

برگزاری کارگاه های آموزشی

آموزش والدین

همکاری با مدارس 

همکاری با مهدکودک ها

انجام پروژه های تحقیقاتی

مقالات روانشناسی و مشاوره

فوبی اجتماعی

فوبی اجتماعی

فوبی اجتماعی چیست؟

فوبی اجتماعی

فوبی اجتماعی یا social phobia ترس از یک یا چند موقعیت اجتماعی است. موقعیت های ترس آور رایج همانند: صحبت در جمع، ملاقات با افراد جدید، حضور در مهمانی ها، حضور در اولین قرار آشنایی، خوردن و آشامیدن در حضور دیگران، استفاده از توالت عمومی، صحبت با مراجع قدرت و مخالفت با دیگران می باشد.

افرادی که فوبی اجتماعی دارند از اینکه طوری عمل کنند که دیگران فکرهای بدی درباره آن ها کنند، می ترسند. آن ها اغلب از اینکه دیگران برخی از نشانه های اضطرابشان را بفهمند، نگرانند. نشانه هایی از قبیل سرخ شدن در اثر خجالت، لرزش به دلیل اضطراب و یا عرق کردن.

افراد مبتلا به فوبیای اجتماعی معمولا از موقعیت های که آن ها را مضطرب می کنند، فاصله می گیرند و هنگامی که نتوانند اجتناب کنند احساس نگرانی، اضطراب و دستپاچگی شدید می کنند. بعضی اوقات ممکن است به انها حمله هراس دست بدهد. در واقع فوبی اجتماعی شکل شدید و ناتوان کننده ای از خجالتی بودن است و مشکلاتی را در زندگی ایجاد می نماید. در برخی موارد مشکلات خفیف هستند مانند بیان آزادانه نظرات در کلاس، اما در برخی موارد مشکلات می توانند خیلی جدی باشند. اغلب مبتلایان به فوبی اجتماعی شدید دوستنان اندکی دارند، احساس تنهایی می کنند و برای رسیدن به اهداف تحصیلی و شغلی دچار مشکل می شوند.

درمان فوبی اجتماعی

درمان با بررسی علل و عواملی مانند تجارب قبلی، افکار منفی و کمبود مهارت های اجتماعی آغاز می شود. یکی از رویکردهای درمانی مهم و مؤثر درمان با شیوه شناختی- رفتاری است. برای درمان معمولاً 20 جلسه کفایت می کند. اما افرادی که فقط در یک موقعیت اجتماعی دچار ترس می شوند ممکن است به جلسات کمتری نیاز داشته باشند و افراد دارای نشانه های شدیدتر به جلسات بیشتری نیاز خواهند داشت.

مرکز مشاوره روان آوا

          

Previous Article محبت طلبی
Next Article بیماری ایدز و راه های پیشگیری از آن
چاپ
4822 به این مطلب امتیاز دهید:
5.0

2 نظرات مطلب "فوبی اجتماعی"

ناشناس

با سلام و تشکر

لطفاً درباره پیشگیری از این نوع خجالت درفرزندان راهنمایی کنید.

ممنون


مرکز مشاوره

با سلام

دوست گرامی برای اینکه از بروز فوبی در کودکان جلوگیری کنیم نیازمند روش تربیتی هماهنگ والدین و صحیح هستیم.

ولی اگر به طور خلاصه بخواهم خدمتتان مطلبی را عرض کنم باید بگویم اولین و مهمترین نکته این است که پدر و مادر خودشان الگوهای مناسبی باشند.

و خود با اعتماد به نفس در جمع ابراز وجود کرده و صحبت آنها در جمع پر از الگوهای مثبت و مشخص برای کودک باشد.

نکته ی مهم دیگر این است که باید اجازه دهیم کودکمان در در محیط ها و موقعیت های اجتماعی دیگری ابراز وجود نماید.

برای این موضوع مهدکودک ها و مدارس می توانند نقش مهمی داشته باشند.

اینجانب مدتی را به عنوان روانشناس مدرسه در تهران مشغول فعالیت بودم و در آن زمان برنامه ریزی کرده بودیم که دانش آموزان مدرسه به نوبت و به صورت گروهی برنامه صبحگاه مدرسه را برگزار نمایند و عوامل اجرایی مدرسه کمترین دخالت را داشتند.

که در این زمینه بهترین نتیجه حاصل شد و بازخوردهای خوبی دریافت کردیم.

دادن مسئولیت های کوچک به کودک هم می تواند مفید واقع شود و به مرور با بزرگ شدن سن کودک این وظایف باید پیچیده تر و سخت تر شوند.

در نهایت باید گفت برای فوبی اجتماعی و به طور کلی انواع Phobia و شکل گیری و برطرف کردن آنها عوامل زیادی نقش دارند.

به هر حال امیدوارم تا این حد برایتان مفید بوده باشد.

موفق باشید

دیدگاه خود را درج فرمایید

نام:
پست الکترونیک:
دیدگاه:
افزودن دیدگاه

مشاوره ازدواج

مشاوره تحصیلی

آموزش مهارت های زندگی