Menu

روانشناسی

نوبت دهی و پذیرش

برای دریافت خدمات مشاوره حضوری و تعیین وقت با این شماره ها تماس بگیرید.

شماره های تماس

02144049385

02144049386

09360695153

تلفن مشاوره ای هوشمند

9092301369

کانال تلگرام: RavanAva@

خدمات تخصصی ما

مشاوره ازدواج و پیش از ازدواج

درمان اختلالات روانی و رفتاری

مشاوره تحصیلی و کنکور

مشاوره شغلی

آموزش مهارت های زندگی

مشاوره کودک و نوجوان

بازی درمانی و افزایش خلاقیت در کودکان

خدمات ما در یک نگاه

مشاوره فردی و گروهی

ارزیابی هوش و شخصیت

برگزاری کارگاه های آموزشی

آموزش والدین

همکاری با مدارس 

همکاری با مهدکودک ها

انجام پروژه های تحقیقاتی

مقالات روانشناسی و مشاوره

نکاتی برای دستیابی به شادی
مرکز مشاوره

نکاتی برای دستیابی به شادی

چند نکته ساده طراحی شده اند تا به شما انواع رفتارهایی را که افراد شاد انجام می دهند را یادآوری کنند.

نکاتی برای دستیابی به شادی


این چند نکته ساده طراحی شده اند تا به شما انواع رفتارهایی را که افراد شاد انجام می دهند را یادآوری کنند.

 افراد شاد اینگونه هستند:

-تنظیم اهداف مشخص قابل دستیابی و قابل اندازه گیری و بررسی آنها به طور منظم

-خوب غذا خوردن و به طور منظم ورزش کردن

-آنها اطمینان دارند که خواب و استراحت کافی دارند.

-نسبت به تجربیات خوب خود آگاهی و تعمق دارند.

-مثبت اندیش اند.

-با خانواده و دوستان خود روابط مثبت و سازنده ای دارند.

-دوست داشتنی و نجیب اند.

-هر روزه راه هایی را می یابند تا از نقاط قوت خود استفاده کنند.

-چالش های معنی داری برای خود ایجاد می کنند.

-روال خود را تغییر می دهند.

-تقدیر و قدردانی می کنند.

-برنامه تفریحی دارند.

-بکارگیری این چند عادت ساده به شما در دستیابی به معنای بهتری از شادی و رفاه کمک می کند. بنابراین همین حالا آنها را بکار بگیرید و تجربه احساسات مثبت بیشتر را در زندگی آغاز کنید.

محمد راضی مرادی

 

Previous Article ذهن آگاهی
Next Article نکاتی برای داشتن خواب خوب شبانه
چاپ
1976 به این مطلب امتیاز دهید:
4.7

دیدگاه خود را درج فرمایید

نام:
پست الکترونیک:
دیدگاه:
افزودن دیدگاه

مشاوره ازدواج

مشاوره تحصیلی

آموزش مهارت های زندگی