Menu

آموزش

نوبت دهی و پذیرش

 

شماره های تماس جهت تعیین نوبت

شعبه قلهک( شمال و شمال شرق تهران؛ قلهک- جنب مترو قلهک- مرکز مشاوره روزنه (رهیار)
02188253229-09360695153

شعبه گیشا ( غرب و شمال غرب تهران؛ گیشا- جلال آل احمد- مرکز مشاوره شیوا)

02188253229-09360695153

 

شعبه صادقیه (غرب تهران؛ ضلع شمالی ایستگاه مترو صادقیه- مرکز مشاوره فرحبخش)

02188253229-093606951530

تلفن مشاوره ای هوشمند9092301369

خدمات تخصصی ما

مشاوره ازدواج
مشاوره
 پیش از ازدواج

مشاوره خانواده
درمان اختلالات روانی و رفتاری
مشاوره تحصیلی وکنکور
مشاوره شغلی

آموزش مهارت های زندگی

مشاوره کودک و نوجوان

بازی درمانی و افزایش خلاقیت در کودکان

خدمات ما در یک نگاه

مشاوره فردی
مشاوره
گروهی
ارزیابی هوش
روانشناس کودک
ارزیابی شخصیت
برگزاری کارگاه های آموزشی ویژه عموم
برگزاری کارگاه های آموزشی ویژه متخصصین

آموزش والدین
همکاری با مدارس
همکاری با مهدکودک ها
انجام پروژه های تحقیقاتی

آموزش مهارت های زندگی

انسان موجودی اجتماعی است و بقای رضایتمندانه او در گرو ایجاد و تداوم ارتباط مناسب با دیگران است. از این روی، فراگیری و تمرین مهارت های زندگی و بهره گیری از آنها موجب می شود که فرد در ارتباط با خود و دیگران ناکامی و رنج کمتری را تحمل کند.

یکی از خدمات مرکز مشاوره روان آوا آموزش مهارت های زندگی به افرادی که نیازمند این آموزش ها هستند، می باشد این آموزش ها به صورت گروهی و یا انفرادی آموزش داده می شود. آموزش ها به گونه ای است که همگان بتوانند از آن بهره ببرند. جهت آشنایی کاربران سایت مرکز در ادامه به تشریح هریک از مهارت های زندگی پرداخته ایم.

 

آموزش مهارت های زندگی

ناخن جویدن در کودکان

ناخن جویدن در کودکان

راهکارهایی برای کنترل ناخن جویدن در کودکی:

 

جویدن ناخن یا اونیکوفاژی یک رفتار مخرب موقتی و گاها طولانی مدت است که به همراه نشانه های اضطراب و نشانه هایی مانند کشیدن مو و آسیب زدن به پوست وبدن خود،ازسنین 2سال ویابالاتر شیوع پیدا میکند.

این رفتار اگر توسط والدین یامتخصصین اطفال درسنین پایینتر تحت درمان قرارنگیرد تبدیل به عادت رفتاری شده وتاسنین بزرگسالی هم ادامه­پیدا میکند.

اغلب کسانیکه عادت ناخن جویدن رادارند حالتهای جسمی و روانی زیر راهم تجربه میکنند:

1_ احساس تنش و هیجان غیرقابل کنترل

2_ احساس اضطراب واسترس شدید

3_ ترس های نامعمول از موقعیتهای مشخص و گاها نامشخص

4_ کشیدن موی خود و دیگران

5_ آسیب رساندن به پوست بدن و پوست لبها

6_ احساس شرم بخاطر آسیبی که به ناخنها و لبها و پوست خود وارد کرده اند وشکل ظاهری نامناسب ناخنها

این عادت ممکن است با اختلال نقص توجه و تمرکز(ADHD) و وسواس اجباری (OCD) اضطراب جدایی و شب ادراری همراه شود.

راهکارهایی برای کنترل ناخن جویدن در کودکی:

1_ اولین کاری که شما باید انجام دهید اینست که باکودک خود صحبت کنید وریشه اضطراب و استرس اورا شناسایی کنید،اجازه دهید کودک آزادانه در هرزمان بتواند راجع به احساساتش باشما صحبت کند.هرزمان که احساس کردید کودکتان دچار اضطراب شده به آرامی کنرش بنشینید و ازاو بخواهید راجع به دلیل ناراحتیش باشما صحبت کند.

2_ مورد بعدی اینکه برای کودکتان قانون تعیین کنید،اول با قانونهای محدودتر شروع کنید مثل اینکه :وقتی تلوزیون نگاه میکنیم ناخن جویدن کاملا ممنوع است.موقع صبحانه خوردن ناخن جویدن ممنوع!!!

3_ کودکان ازهمان سنین زیر دوسال بشدت به قانئنمندی علاقمند هستند بشرط آنکه این قانونها به نحو درست وتاثیرگذاری بیان شود و با زورو تنبیه و تهدید همراه نشود.

4_ مورد بعدی اینکه با کودکتان با کودکتان یک کلمه رمزی تعیین کنید وزمانهاییکه او شروع کرد به ناخن جویدن شما کلمه رمز رابیان کنید و اورا از عملش آگاه کنید،چون اکثر اوقات کودکان ناآگاهانه شرو به ناخن جویدن میکنند.

5_ برخی کودکان بخاطر انرژی بالایی که در دستانشان دارند شروع به ناخن جویدن میکنند،زمانهایی که کودک درحال تماشای تلوزیون است وسایلی مثل اسلایم یا توپهای اسلایمی به دستش بدهید تا انرژی دستش تخلیه شود که سراغ ناخن جویدن نرود.

6_ مورد بعدی اینکه میتوانید درزمانهای مشخص به ناخنهای کودک لاک بزنید یا استیکرهای مخصوص ناخن بچسبانید وبگویید تا اینا روی ناخنهاته درست نیست که ناخنهاتو بجوی!لطفا اصلا از واژگان منفی همراه با تهدید استفاده نکنید.

و در آخر اگر این این موارد را امتحان کردید ولی پاسخ لازم را نگرفتید حتما به متخصصین سلامت روان و مشاوران کودک مراجعه کنید.

مطلب قبلی 13 نکته برای برخورد با افراد منفی گرا
چاپ
3809 به این مطلب امتیاز دهید:
4.5

دیدگاه خود را درج فرمایید

افزودن دیدگاه

x

مشاوره ازدواج

مشاوره تحصیلی