Menu

مشاوره آنلاین رایگان

نوبت دهی و پذیرش

 

شماره های تماس جهت تعیین نوبت

شعبه قلهک( شمال و شمال شرق تهران؛ قلهک- جنب مترو قلهک- مرکز مشاوره روزنه (رهیار)
02188253229-09360695153

شعبه گیشا ( غرب و شمال غرب تهران؛ گیشا- جلال آل احمد- مرکز مشاوره شیوا)

02188253229-09360695153

 

شعبه صادقیه (غرب تهران؛ ضلع شمالی ایستگاه مترو صادقیه- مرکز مشاوره فرحبخش)

02188253229-093606951530

تلفن مشاوره ای هوشمند9092301369

خدمات تخصصی ما

مشاوره ازدواج
مشاوره
 پیش از ازدواج

مشاوره خانواده
درمان اختلالات روانی و رفتاری
مشاوره تحصیلی وکنکور
مشاوره شغلی

آموزش مهارت های زندگی

مشاوره کودک و نوجوان

بازی درمانی و افزایش خلاقیت در کودکان

خدمات ما در یک نگاه

مشاوره فردی
مشاوره
گروهی
ارزیابی هوش
روانشناس کودک
ارزیابی شخصیت
برگزاری کارگاه های آموزشی ویژه عموم
برگزاری کارگاه های آموزشی ویژه متخصصین

آموزش والدین
همکاری با مدارس
همکاری با مهدکودک ها
انجام پروژه های تحقیقاتی

سوالات و پرسش های روانشناختی خود را بپرسید:

اطلاعات تماس شما

بازخورد شما

راهنمای مشاوره آنلاین

مشاوره آنلاین:مشکلات فردی، خانوادگی، پیش از ازدواج، زناشویی، مشاوره تحصیلی، تربیت کودک و .... را با ما در میان بگذارید.

این مرکز در راستای خدمت رسانی متفاوت به هم میهنان عزیز این امکان را فراهم آورده تا از طریق ارسال یک سوال به آدرس [email protected] از مشاور، راهنمایی رایگان دریافت نمایند. لطفاً پیش از ارسال سوال به این موارد توجه نمایید:

1. لطفاً عنوان مشکل را در موضوع ایمیل خود ذکر کنید تا مشاورین ما به صورت موضوعی و تخصصی به ایمیل شما پاسخ دهند.

2.تا حد امکان مشکل را به صورت اختصار در ایمیل ارسال مطرح بفرمایید.

3. برای اینکه پاسخ مناسبی در ارتباط با مشکل دریافت نمائید سعی کنید این موارد را در محتوای ایمیل خود درج نمایید: وضعیت تأهل، تحصیلات، فرزند چندم خانواده هستید؟ تعداد فرزندان، شهر محل زندگی،

4. سعی می شود در سریعترین زمان ممکن به سوال شما پاسخ داده شود اما به دلیل ترافیک سوالات و میزان درخواست ها ممکن است پاسخدهی زمانبر شود بنابراین اگر نیاز شما برای پاسخ فوری است و یا نیاز به گفتگو با مشاور دارید بهتر است از خدمات مشاوره فوری و آنلاین (با پرداخت هزینه)استفاده نمایید.

 

مشاوره فوری و آنلاین (تلفنی- واتساپ - اسکایپ)

 

برای مشاوره فوری و آنلاین به صورت تلفنی، واتساپ یا اسکایپ می توانید با شماره 989360695153+ تماس بگیرید و پس از هماهنگی قبلی با مشاورین ما صحبت نمایید.

مشاوره آنلاین؛ مشاوره آنلاین و فوری؛ مشاوره به ایرانیان خارج از کشور؛ مشاوره به ایرانیان مقیم اروپا؛ مشاوره به ایرانیان مقیم آمریکا؛ مشاوره به ایرانیان مقیم کانادا؛ مشاوره به ایرانیان مقیم استرالیا؛ مشاوره به ایرانیان سراسر جهان؛ مشاوره آنلاین به ایرانیان مقیم آمریکا، مشاوره آنلاین به ایرانیان مقیم کانادا؛ مشاوره آنلاین به ایرانیان مقیم اروپا؛ مشاوره در اسکایپ به ایرانیان مقیم آمریکا؛ مشاوره در اسکایپ به ایرانیان مقیم کانادا؛ مشاوره در اسکایپ به ایرانیان مقیم اروپا؛ مشاوره در واتساپ به ایرانیان مقیم آمریکا؛ مشاوره در واتساپ به ایرانیان مقیم کانادا؛ مشاوره در واتساپ به ایرانیان مقیم اروپا؛ مشاوره در واتساپ به ایرانیان مقیم استرالیا

مقالات روانشناسی و مشاوره

برای تقویت اعتماد به نفس خود چه کار کنم؟

چه راه هایی برای تقویت اعتماد به نفس وجود دارد؟

مرکز مشاوره 0 3361 امتیاز مطلب: 5.0

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم؟

آیا شما ضعف اعتماد به نفس دارید؟

آیا نداشتن اعتماد به نفس در زندگی زیان هایی را به شما متحمل کرده است؟

فکر می کنید برای اینکه اعتماد به نفس خود را تقویت کنید از کجا باید شروع کنید و به چه مهارت هایی نیاز دارید؟

در این مقاله راهکارهای عملی برای تقویت اعتماد به نفس آورده شده است که انجام این تمرین ها به طرزی شگفت انگیز می تواند اعتماد به نفس شما را تقویت نماید.

پاورپوینت کارگاه ارتباطات بین فردی و انواع روابط

ارتباط چیست؟ مهمترین مهارت های ارتباط مؤثر کدامند؟

مرکز مشاوره 0 3029 امتیاز مطلب: هیچ امتیازی موجود نیست

پاورپوینت گارگاه انواع روابط بین فردی و مدیریت آن

پاورپوینت رایگان کارگاه انواع روابط بین فردی و مدیریت آن

 

ارتباط چیست؟

اهمیت ارتباط چیست؟

انواع ارتباطات بین فردی

انواع سبک های ارتباطی

سبک منفعلانه

سبک پرخاشگرانه

سبک مقتدرانه

سبک جرأتمندانه

چگونه ارتباط مؤثری برقرار کنیم؟

موانع ارتباطی

مذاکره

اصول مذاکره مؤثر

انتقاد

باید و نباید های انتقاد

تعارض

مهارت های حل تعارضات بین فردی

 

اشتباهات رایج در انتخاب همسر

مشاوره ازدواج

مرکز مشاوره 0 4182 امتیاز مطلب: 5.0

انتخاب  همسر مقوله ایست که نباید ساده بهش نگاه کرد چون سالیان سال اثرش روی خودمون، فرزندمون و نسل های بعد ماندگار است

وقتی همسری متناسب با ویژگی های خودمان انتخاب می کنیم در واقع یک زندگی با کیفیت رو برای نسل های بعد از خودمان خلق می کنیم بنابراین در این راه باید به علائم هشدار دهنده توجه ویژه ای داشت.

ويژگي هاي خانواده سالم

مشاوره خانواده

مرکز مشاوره 0 3211 امتیاز مطلب: 5.0

خانواده سالم داراي ويژگي هايي است كه باعث رشد و بالندگي اعضاي آن مي شود. با نگاهي به وضعيت خانواده اي كه در آن زندگي مي كنيد مي توان فهميد وضعيت روابط شما در خانواده تان به چه صورت است . آيا جايي براي رشد و بالندگي وجود دارد ؟

راهکارهای مدیریت خشم والدین

والدین عصبانی

مرکز مشاوره 0 7853 امتیاز مطلب: 4.5

مهم نیست که چقدر از رفتار کودک خود عصبانی هستید، نباید با خشم پاسخ رفتار او را بدهید. ما رفتار کودک خود را مشاهده می‌کنیم، مثلا فرزند شما گاهی خواهر کوچک خود را کتک می‌زند و ما از این عمل او، نتیجه‌گیری می‌کنیم که فرزند ما یک جنایتکار خواهد شد. همین نتیجه‌گیری ساده و شاید بی اساس، موجب نتیجه‌گیری دیگری می‌شود. 

RSS
1234567891011121314151617181920212223

مشاوره ازدواج

مشاوره تحصیلی

آموزش مهارت های زندگی

بعنوان همسر خیانت دیده، اگر خواهان ادامه زندگی مشترک هستید، چه کارهایی  باید انجام دهید؟

بعنوان همسر خیانت دیده، اگر خواهان ادامه زندگی مشترک هستید، چه کارهایی باید انجام دهید؟

چگونه از خیانت زناشویی به عنوان فرصتی برای بازسازی رابطه ناسازگار زناشویی بهره بگیریم؟ در اینجا راهکارهایی برای همسر خیانت دیده ارائه شده تا بتواند با استفاده از آنها خود و رابطه زناشویی را مدیریت نماید

پس از خیانت همسر و اگر خواهان ادامه زندگی مشترک هستید، چه کاری  باید انجام دهید؟

در اینجا پیشنهاداتی برای فرد خیانت دیده ارائه شده است تا بتواند با بکارگیری آنها رابطه ی خود را مجدداً با همسرش باسازی نماید. البته لازم به ذکر است این موارد همکاری همسری که خیانت کرده است، را می طلبد و باید پیش از هر چیز با همسر خود همدردی و همدلی نماید و به وی در سازگاری مجدد کمک نماید.

آنچه غیرقابل انکار است، این است که خیانت یک استرس بسیار شدید مانند یک سانحه بسیار وحشتناک است که تأثیرات بسیار شدیدی بر همسران بویژه بر فرد خیانت دیده دارد. و حتماً پیشنهاد می شود برای مدیریت این مشکل از کمک حرفه ای یک مشاور خانواده با تجربه در حوزه خیانت زناشویی باید بهره گرفت.

بنابراین اگر پس از وارد شدن این ضربه مهلک بر پیکره زندگی مشترک تان هنوز خواهان از سرگیری رابطه هستید پیشنهاد می کنم :

1-    رابطه نامشروع را نه صرفاً ضربه ای اسف بار، بلکه به عنوان زنگ خطری تلقی کنیدکه شمارا به موقع از خواب بیدار کرده و تا از این طریق بتوانید رابطه ای سالم تر، ساختدارتر و هوشمندانه تر را پایه ریزی کنید.

2-    اگر فکر معشوق همسرتان خیلی شما را درگیر کرده از تکنیک توقف فکر استفاده کنید و توجه تان را به چیز دیگری معطوف نمایید. کنترل و زیر نظر گرفتن همسر تنها یک شکل از رفتار افراطی است

3-    سیگار کشیدن ، مشروب خواری ، تغییر دکور ، خرید بی رویه ، از جمله روش هایی است که فرد آسیب دیده برای کاهش اضطراب و آرامش به آن متوسل می شود. ممکن است دورو برتان را شلوغ کنید از آدم هایی که ارزشی برای تان ندارند. اما همه اینها صرفاً پادزهری موقتی هستند و آرامش پایداری را به همراه ندارند. بهتراست  با رنج خود رو به رو شوید و علت واقعی خیانت همسرتان را پیدا کنید.

4-    اگر دچار افکار وسواسی شدید و نمی دانید چطور از فکر و خیال دست بردارید بهتر است برخی از افکارتان که قابل بیان است را با همسر خود در میان بگذارید و از او کمک بگیرید و به جای فکر کردن در مورد چگونگی رابطه نامشروع، به ترس ها و ناامنی های خودتان تمرکز کنید مثلا به جای اینکه بپرسید: باز هم  معشوقت را میبینی؟ بگویید: فکر تو و معشوقت مثل خوره به جانم افتاده کاری کن تا آرام شوم.

همکاران ما در گروه مرکز مشاوره روان آوا سعی دارند همواره در این زمینه با جدیدترین روش ها و اقدامات درمانی، ابتدا سطح استرس زوجین را پایین آورده و از احتمال رفتارهای مقابله ای و خشونت بار در برابر خیانت بکاهند و سپس در جهت بازسازی رابطه زناشویی به زوجین کمک نمایند.

 

گروه مشاورین مرکز مشاوره روان آوا

 

 

 

 

 

 

 

 

مطلب قبلی تفکر انتقادی | Critical Thinking
مطلب بعدی زندگی مشترک پس از خیانت چگونه خواهد بود؟
چاپ
46525 به این مطلب امتیاز دهید:
3.8

لطفا برای ارسال نظر وارد سایت شوید یا ثبت نام نمایید

x
9anime