Menu

مشاوره آنلاین رایگان

نوبت دهی و پذیرش

 

شماره های تماس جهت تعیین نوبت

شعبه قلهک( شمال و شمال شرق تهران؛ قلهک- جنب مترو قلهک- مرکز مشاوره روزنه (رهیار)
02188253229-09360695153

شعبه گیشا ( غرب و شمال غرب تهران؛ گیشا- جلال آل احمد- مرکز مشاوره شیوا)

02188253229-09360695153

 

شعبه صادقیه (غرب تهران؛ ضلع شمالی ایستگاه مترو صادقیه- مرکز مشاوره فرحبخش)

02188253229-093606951530

تلفن مشاوره ای هوشمند9092301369

خدمات تخصصی ما

مشاوره ازدواج
مشاوره
 پیش از ازدواج

مشاوره خانواده
درمان اختلالات روانی و رفتاری
مشاوره تحصیلی وکنکور
مشاوره شغلی

آموزش مهارت های زندگی

مشاوره کودک و نوجوان

بازی درمانی و افزایش خلاقیت در کودکان

خدمات ما در یک نگاه

مشاوره فردی
مشاوره
گروهی
ارزیابی هوش
روانشناس کودک
ارزیابی شخصیت
برگزاری کارگاه های آموزشی ویژه عموم
برگزاری کارگاه های آموزشی ویژه متخصصین

آموزش والدین
همکاری با مدارس
همکاری با مهدکودک ها
انجام پروژه های تحقیقاتی

سوالات و پرسش های روانشناختی خود را بپرسید:

اطلاعات تماس شما

بازخورد شما

راهنمای مشاوره آنلاین

مشاوره آنلاین:مشکلات فردی، خانوادگی، پیش از ازدواج، زناشویی، مشاوره تحصیلی، تربیت کودک و .... را با ما در میان بگذارید.

این مرکز در راستای خدمت رسانی متفاوت به هم میهنان عزیز این امکان را فراهم آورده تا از طریق ارسال یک سوال به آدرس [email protected] از مشاور، راهنمایی رایگان دریافت نمایند. لطفاً پیش از ارسال سوال به این موارد توجه نمایید:

1. لطفاً عنوان مشکل را در موضوع ایمیل خود ذکر کنید تا مشاورین ما به صورت موضوعی و تخصصی به ایمیل شما پاسخ دهند.

2.تا حد امکان مشکل را به صورت اختصار در ایمیل ارسال مطرح بفرمایید.

3. برای اینکه پاسخ مناسبی در ارتباط با مشکل دریافت نمائید سعی کنید این موارد را در محتوای ایمیل خود درج نمایید: وضعیت تأهل، تحصیلات، فرزند چندم خانواده هستید؟ تعداد فرزندان، شهر محل زندگی،

4. سعی می شود در سریعترین زمان ممکن به سوال شما پاسخ داده شود اما به دلیل ترافیک سوالات و میزان درخواست ها ممکن است پاسخدهی زمانبر شود بنابراین اگر نیاز شما برای پاسخ فوری است و یا نیاز به گفتگو با مشاور دارید بهتر است از خدمات مشاوره فوری و آنلاین (با پرداخت هزینه)استفاده نمایید.

 

مشاوره فوری و آنلاین (تلفنی- واتساپ - اسکایپ)

 

برای مشاوره فوری و آنلاین به صورت تلفنی، واتساپ یا اسکایپ می توانید با شماره 989360695153+ تماس بگیرید و پس از هماهنگی قبلی با مشاورین ما صحبت نمایید.

مشاوره آنلاین؛ مشاوره آنلاین و فوری؛ مشاوره به ایرانیان خارج از کشور؛ مشاوره به ایرانیان مقیم اروپا؛ مشاوره به ایرانیان مقیم آمریکا؛ مشاوره به ایرانیان مقیم کانادا؛ مشاوره به ایرانیان مقیم استرالیا؛ مشاوره به ایرانیان سراسر جهان؛ مشاوره آنلاین به ایرانیان مقیم آمریکا، مشاوره آنلاین به ایرانیان مقیم کانادا؛ مشاوره آنلاین به ایرانیان مقیم اروپا؛ مشاوره در اسکایپ به ایرانیان مقیم آمریکا؛ مشاوره در اسکایپ به ایرانیان مقیم کانادا؛ مشاوره در اسکایپ به ایرانیان مقیم اروپا؛ مشاوره در واتساپ به ایرانیان مقیم آمریکا؛ مشاوره در واتساپ به ایرانیان مقیم کانادا؛ مشاوره در واتساپ به ایرانیان مقیم اروپا؛ مشاوره در واتساپ به ایرانیان مقیم استرالیا

مقالات روانشناسی و مشاوره

شخصیت قاطع
مرکز مشاوره

شخصیت قاطع

در اینجا ویژگی های یک فرد قاطع بیان شده است. فرد مثبت و قاطع دارای چهار صفت مشخصه است: در ابراز وجود آزاد است و آن را با گفتار و اعمال انجام می دهد. این من هستم " این است آنچه احساس می کنم، فکر می کنم، و می خواهم". - فرد قاطع با تمام مردم در کلیه سطوح ارتباط برقرار می کند- با افراد غریبه، دوستان، و خانواده. این ارتباط همیشه صریح، مستقیم، صادقانه، و مناسب است. - نسبت به زندگی روش فعالانه ای دارد. او دنبال آن چیزی که می خواهد می رود. بر خلاف شخص منفعل که در انتظار اتفاقات می نشیند او اتفاقات را می سازد. - او به طریقی که شایسته می داند عمل می کند. آگاه است که همیشه نمی تواند برنده باشد و محدودیت خود را قبول می کند. به هر حال همیشه حداکثر سعی خود را می کند که ببرد، نبازد یا مساوی کند. او عزت نفس خود را حفظ می کند.

شخصیت قاطع

 

در اینجا ویژگی های یک فرد قاطع بیان شده است. فرد مثبت و قاطع دارای چهار صفت مشخصه است:

-در ابراز وجود آزاد است و آن را با گفتار و اعمال انجام می دهد. این من هستم " این است آنچه احساس می کنم، فکر می کنم، و می خواهم".

-فرد قاطع با تمام مردم در کلیه سطوح ارتباط برقرار می کند- با افراد غریبه، دوستان، و خانواده. این ارتباط همیشه صریح، مستقیم، صادقانه، و مناسب است.

-نسبت به زندگی روش فعالانه ای دارد. او دنبال آن چیزی که می خواهد می رود. بر خلاف شخص منفعل که در انتظار اتفاقات می نشیند او اتفاقات را می سازد.

-او به طریقی که شایسته می داند عمل می کند. آگاه است که همیشه نمی تواند برنده باشد و محدودیت خود را قبول می کند. به هر حال همیشه حداکثر سعی خود را می کند که ببرد، نبازد یا مساوی کند. او عزت نفس خود را حفظ می کند.

به علت یک سلسله عوامل محیطی و شرطی، قاطعیت یک مشکل همگانی شده است. بسیاری از اولیا، معلمان، و مسئولین به طور غیر عمد باعث پرورش افراد ترسو شده اند.

 

بسیاری از پدرها و مادرها هر وقت کودکان آنها خواسته اند برای احراز حق خود ابراز وجود کنند با آنها مخالفت کرده اند. معلمان به شاگردان مطیع پاداش می دهند و با آنهایی که مخالف روش های آموزشی ایشانند مخالفت می کنند. خیلی از کارمندان در اوایل خدمت خود یاد می گیرندکه اگر بخواهند حرفشان را بزنند از ترقی و اضافه حقوق خبری نخواهد بود و ممکن است کارشان را نیز از دست بدهند. روش آموخته شده در محل کار به خانه و زندگی اجتماعی نیز سرایت کرده است.

 

شما در مقابل بعضی از ترس ها شرطی می شوید. این ها ممکن است ترس های اجتماعی مانند ترس از طرد شدن و دوست داشته نشدن یا ترس های درونی مانند اضطراب، ابراز خشم، یا احساس محبت باشد. موقعی که از برخی از موقعیت ها می ترسید از برخورد با شرایطی که باعث ایجاد آن وضع می شود دوری می کنید، به این خاطر خود را از رفتار مثبت و ئقطعی نهی می کنید. به طور مثال دختری که در شانزده سالگی گرفتار جوش صورت می شود، در مجالس مهمانی مورد توجه واقع نمی شود. در هفده سالگی صورتش خوب می شود و به کالج می رود، ولی ناراحتی مورد توجه واقع نشدن در تمام زندگی با او می ماند. او از مردم دوری می کند چون شرطی شده است.

اکثر افراد قاطعیت را با تجاوز اشتباه می گیرند و می گویند تجاوز بد است. آنها بین محبوب بودن و مورد احترام قرار گرفتن فرق نمی گذارند. آنها اختلاف اساسی بین خودخواهی به مفهوم بد کلمه و خودخواهی به معنی خوب را نمی دانند.

بعضی از افراد فاقد قاطعیت هستند، زیرا مهارت لازم را با تجربه و تمرین به دست نیاورده اند. دیگران بدون داشتن استعداد بیشتر از آنها پیشی می گیرند، ولی آنها سال ها در همان شغل می مانند چون روش ترفیع گرفتن را یاد نگرفته اند. عده ای نمی توانند در مقابل توهین یا تحقیر ایستادگی کنند، چون از شیوه مقابله با تحقیر بی اطلاعند. عده ای نیز با تقاضایی مقاومت می کنند و پاسخ آری می دهند که مایل به انجام آنها نیستند، چون آنها هیچوقت هنر نه گفتن را یاد نگرفته اند.

در آموزش قاطعیت، درمانگر برای کمک به بیمار در شناسایی رفتار اشتباهش و اینکه چگونه آن را تغییر دهد مانند یک معلم عمل می کند.


آموزش قاطعیت با اهمیت ندادن زیاد به ضمیر ناخودآگاه روی دو عامل تأکید می کند:


1.شناسایی رفتارهای مورد نظر که نیاز به تغییر دارد، چه ترس از نزدیکی با افراد باشد چه عدم مهارت مورد نیاز شغلی و اجتماعی.

2.برنامه ریزی یک برنامه سیستماتیک با بیمار برای رسیدن به هدفهایی که او در زندگی تعقیب می کند.

 

برای یادگیری رفتار قاطعیت و فراموش کردن رفتارهای منفعلانه می توانید از مشاور کمک بگیرید.

 

 

مطلب قبلی افسرده خویی
مطلب بعدی مشکلات قاطعیت
چاپ
30191 به این مطلب امتیاز دهید:
3.0

دیدگاه خود را درج فرمایید

افزودن دیدگاه

x

مشاوره ازدواج

مشاوره تحصیلی

soap2day