Menu

کنکور سراسری

نوبت دهی و پذیرش

شماره های تماس جهت تعیین نوبت در مرکز مشاوره روان آوا، شعبات تهران

شعبه قلهک( شمال و شمال شرق تهران؛ قلهک- جنب مترو قلهک- مرکز مشاوره روزنه (رهیار)
02188253229-09360695153

شعبه گیشا ( غرب و شمال غرب تهران؛ گیشا- جلال آل احمد- مرکز مشاوره شیوا)

02188253229-09360695153

 

شعبه صادقیه (غرب تهران؛ ضلع شمالی ایستگاه مترو صادقیه- مرکز مشاوره فرحبخش)

02188253229-093606951530

تلفن مشاوره ای هوشمند9092301369

خدمات تخصصی ما

مشاوره ازدواج

مشاوره
پیش از ازدواج

مشاوره خانواده

درمان اختلالات روانی و رفتاری
مشاوره تحصیلی وکنکور
مشاوره شغلی

آموزش مهارت های زندگی

مشاوره کودک و نوجوان

بازی درمانی و افزایش خلاقیت در کودکان

خدمات ما در یک نگاه

مشاوره فردی و مشاوره گروهی
ارزیابی هوش
روانشناس کودک
ارزیابی شخصیت
برگزاری کارگاه های آموزشی ویژه عموم
برگزاری کارگاه های آموزشی ویژه متخصصین

آموزش والدین
همکاری با مدارس
همکاری با مهدکودک ها
انجام پروژه های تحقیقاتی

مقالات و اخبار کنکور سراسری

پاورپوینت کارگاه ارتباطات بین فردی و انواع روابط

ارتباط چیست؟ مهمترین مهارت های ارتباط مؤثر کدامند؟

مرکز مشاوره 1 61797 امتیاز مطلب: 5.0

پاورپوینت گارگاه انواع روابط بین فردی و مدیریت آن

پاورپوینت رایگان کارگاه انواع روابط بین فردی و مدیریت آن

 

ارتباط چیست؟

اهمیت ارتباط چیست؟

انواع ارتباطات بین فردی

انواع سبک های ارتباطی

سبک منفعلانه

سبک پرخاشگرانه

سبک مقتدرانه

سبک جرأتمندانه

چگونه ارتباط مؤثری برقرار کنیم؟

موانع ارتباطی

مذاکره

اصول مذاکره مؤثر

انتقاد

باید و نباید های انتقاد

تعارض

مهارت های حل تعارضات بین فردی

 

ناخن جویدن در کودکان

راهکارهایی برای کنترل ناخن جویدن در کودکی:

مرکز مشاوره 0 47368 امتیاز مطلب: 4.5

جویدن ناخن یا اونیکوفاژی یک رفتار مخرب موقتی و گاها طولانی مدت است که به همراه نشانه های اضطراب و نشانه هایی مانند کشیدن مو و آسیب زدن به پوست وبدن خود،ازسنین 2سال ویابالاتر شیوع پیدا میکند.

این رفتار اگر توسط والدین یامتخصصین اطفال درسنین پایین تر تحت درمان قرارنگیرد تبدیل به عادت رفتاری شده وتاسنین بزرگسالی هم ادامه ­پیدا میکند.

با فرزند لجبازم چه کنم؟ راه کارهایی برای مقابله با لجبازی در کودکان

راه کارهای مقابله با لجبازی در کودکان

مرکز مشاوره 0 58023 امتیاز مطلب: 4.3

با فرزند لجبازم چه کنم؟ راه کارهایی برای مقابله با لجبازی در کودکان

هنگامی که با لجبازی کودک روبه رو می شوید لازم است به 2 نکته توجه کنید:

1- آرامش خود را حفظ کنید، زیرا مهمترین الگوی تربیتی برای فرزندتان، نوع رفتار و حرکات خودتان است، اگر خودتان قادر به کنترل هیجانات تان نباشید چطور می توان از کودک این انتظار را داشت؟ بنابراین هیچ وقت کودک را مورد سرزنش، توهین و تنبیه فیزیکی قرار ندهید

راه حل های مواجهه با لجبازی:

1-   به کودک حق انتخاب بدهید.

2 - کیفیت رابطه تان را بهبود ببخشید.

3- از قصه و بازی کمک بگیرید.

4- قوانین خانوادگی تعیین کنید.

5- قاطعیت داشته باشید.

6- تا حد امکان از واژه« نه » استفاده نکنید.

7- در وضع قوانین خساست به خرج دهید.

8- الگوی مناسبی باشید.

چگونه حافظه خود را تقویت کنیم؟

در ادامه به معرفی روش های شناختی تقویت حافظه می پردازیم؛ این روش ها شامل بسط، مرور ذهنی و استفاده از وسایل یادیار می باشند. برای تمرین عملی می توان مهارت های زیر را به کار گرفت:

مرکز مشاوره 0 61289 امتیاز مطلب: 3.8

تکنیک های تقویت حافظه:

1. هدف داشته باشید:

1.1 افزایش معلومات

1.2 انجام یک تحقیق

1.3 آمادگی برای یک امتحان

ممکن است امتحان تستی یا تشریحی باشد بنابراین باید بدانید به صورت کلی مطالعه کنید یا به صورت نکته ای و جزیی.

2. به خوداعتماد  داشته باشید:

2.1 به حافظه خود اعتماد داشته باشید.

2.2 سعی کنید خود را به دروس علاقه مند کنید. زیرا موضوعات مورد علاقه راحت تر به خاطر سپرده می شوند.

3. سلامتی: عقل سالم در بدن سالم است.

کلسیم، فسفر و ویتامین های گروه B کارایی مغز را بالا می برند.

مصرف پنیر، شیر، تخم مرغ، جوانه گندم، بادام، فندق، کنجد، سبزیجات و حبوباتی مانند عدس.

رسیدن به موفقیت

نکات مهم و کاربردی برای رسیدن به موفقیت

مرکز مشاوره 0 64076 امتیاز مطلب: 3.5
اول صبح وقتی سرحال و پرنشاط هستید، مهمترین کارهایتان را انجام دهید تا فشار روانی حاصل از آنها از بین برود. تأخیر در انجام این کارها باعث می شود فشار فکری بیشتری تحمل کنید و باعث می شود که این مسائل را سخت تر و مشکل تر از آنچه هستند، ببینید. گاهی اوقات اگر یک مسئله را درست به موقع رفع کنید پی خواهید برد که آن قدرها هم که فکر می کردید مشکلتان بزرگ و جدی نیست و آن را می توانید زودتر از آن چه انتظار دارید رفع کنید.
RSS
12

مشاوره ازدواج

مشاوره تحصیلی

آموزش مهارت های زندگی

اشتباهات رایج در انتخاب همسر

اشتباهات رایج در انتخاب همسر

مشاوره ازدواج

نشانه های هشدار دهنده پيش از ازدواج

  • از اينكه در مورد زندگي گذشته اش اطلاعات زيادي بدهد، طفره می‌رود يا به بهانه هاي مختلف از زير بار پاسخ ها فرار مي كند و صحبت در مورد گذشته را بيهوده تلقي مي كند = ممكن است مساله ي جدي در گذشته او وجود دارد كه به دليل ترس از دست دادن شما از ابراز آن خودداري مي كند و اين پنهان كاري در نهايت آسيب جدي به رابطه آينده تان خواهد زد.

 

  •  در مورد خانواده اش اطلاعات زیادی به شما نمی دهد، زیاد خانواده اش را نمی بیند یا با آنها صحبت نمی‌کند = نسبت به اعضاي خانواده خود كينه توز است و ممكن است اين خشم سركوب شده را به شما فرافكني كند.

 

  • همچنان با نامزد یا همسر قبلی خود در تماس است مرتب با او صحبت می‌کند و به او تلفن می‌زند و شما را به او معرفی نمي كند= ممکن است هنوز دلمشغولی با این فرد داشته باشد و در نتیجه به او برگردد و شما نفر اصلی رابطه اش نباشید.

 

  • بیشتر از حد معمول با خانواده اش در ارتباط است با آنها زیاد صحبت می کند و تحت تأثیر حرفهای آنان است و به آنها اجازه می دهد در امور شخصی اش دخالت کنند و تحت امر آنان است = احتمال دارد حامی و پشتیبان شما نباشد و قادر نباشد در خانواده خودش برای شما جایگاه خاصی ایجاد کند.

 

  • بیش از حد مشروب می خورد یا مواد مخدر مصرف می کند و فقط در این مواقع سر کیف است و معاشرتی می شود و در غیر اینصورت فردی بداخلاق و کم صحبت است = ممکن است الکلی یا معتاد یا در معرض آن باشد ولی این موضوع را انکار کند.

 

  •  مرتباً عشق، محبت، توجه و هدایای مختلف به شما می دهد و این طور به نظر می‌آید که ۲۴ ساعته فقط به شما فکر می‌کند = احتمالا بسیار حسود و سلطه گر است و به دنبال کنترل شدید شماست و معتقد به آزادی فردی نیست.

 

  • لاس زدن های مکرر، چشم چرانی و نیاز شدید به جلب توجه دارد = این افراد احتمالا تنوع طلب و خیانت کار هستند و در کنار آن ها احساس امنیت و آرامش ندارید.

 

  • نسبت به نامزد یا همسر قبلی خود بسیار عصباني بوده و مدام او را به خاطر مشکلاتی که داشته مقصر می داند = چنین فردی مسئولیت سهمی که در ایجاد مشکلات داشته را قبول نخواهد کرد و در ارتباط با شما هم این داستان تکرار خواهد شد.

 

  •  فردی بدهکار و مقروض بوده و چک‌های پرداخت نشده زیادی دارد، مدام شغل عوض می کند و می‌گوید موقتاً دستم تنگ است = پول تان را برای بودن با او از دست خواهید داد، آماده باشید بار مالی این زندگی بر دوش شما خواهد بود.
  • دوست دارد همه جا رئیس باشد همیشه خود را خیلی قوی جلوه می دهد و همواره می داند که چه می‌خواهد و هیچ گونه احساس ترس و آسیب‌پذیری بروز نمی دهد = در ابتدا احساس می کنید مشغول مراقبت از شماست اما در واقع او در حال کنترل شماست و در کنار یک دیکتاتور خواهید بود.
چاپ
41422 به این مطلب امتیاز دهید:
5.0

لطفا برای ارسال نظر وارد سایت شوید یا ثبت نام نمایید

x
soap2day