Menu

مشاوره خانواده

نوبت دهی و پذیرش

شماره های تماس جهت تعیین نوبت در مرکز مشاوره روان آوا، شعبات تهران

شعبه قلهک( شمال و شمال شرق تهران؛ قلهک- جنب مترو قلهک- مرکز مشاوره روزنه (رهیار)
02188253229-09360695153

شعبه گیشا ( غرب و شمال غرب تهران؛ گیشا- جلال آل احمد- مرکز مشاوره شیوا)

02188253229-09360695153

 

شعبه صادقیه (غرب تهران؛ ضلع شمالی ایستگاه مترو صادقیه- مرکز مشاوره فرحبخش)

02188253229-093606951530

تلفن مشاوره ای هوشمند9092301369

خدمات تخصصی ما

مشاوره ازدواج

مشاوره
پیش از ازدواج

مشاوره خانواده

درمان اختلالات روانی و رفتاری
مشاوره تحصیلی وکنکور
مشاوره شغلی

آموزش مهارت های زندگی

مشاوره کودک و نوجوان

بازی درمانی و افزایش خلاقیت در کودکان

خدمات ما در یک نگاه

مشاوره فردی و مشاوره گروهی
ارزیابی هوش
روانشناس کودک
ارزیابی شخصیت
برگزاری کارگاه های آموزشی ویژه عموم
برگزاری کارگاه های آموزشی ویژه متخصصین

آموزش والدین
همکاری با مدارس
همکاری با مهدکودک ها
انجام پروژه های تحقیقاتی

مقالات خانواده

چرا زن و شوهرها گاهی حرف هم را نمی فهمند؟

شناخت الگوهای ذهنی مقدمه ای بر داشتن رابطه زناشویی موثر است

مرکز مشاوره 0 15921 امتیاز مطلب: هیچ امتیازی موجود نیست

فردی که در یک خانواده متولد می شود معمولاً تمامی رفتارهایش از مشاهداتی که از والدین دارد شکل می گیرد. این مشاهدات به مرور تکرار می شوند و پس از مدتی فرد رفتاری را که انجام می دهد حتی اگر یک غذا خوردن ساده باشد بر اساس مشاهداتش و مانند والدینش خواهد شد.

می توان گفت یادگیری مشاهده ای به عنوان یک روش یادگیری در انسان اولین سنگ بنای شکل گیری الگوهای رفتاری است و در این میان بسیاری از این الگوها قطعاً خوب است و کارکرد مثبتی خواهد داشت ولی برخی از آنها می توانند اثرات مخرب داشته باشند.

برای تقویت اعتماد به نفس خود چه کار کنم؟

چه راه هایی برای تقویت اعتماد به نفس وجود دارد؟

مرکز مشاوره 0 79808 امتیاز مطلب: 5.0

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم؟

آیا شما ضعف اعتماد به نفس دارید؟

آیا نداشتن اعتماد به نفس در زندگی زیان هایی را به شما متحمل کرده است؟

فکر می کنید برای اینکه اعتماد به نفس خود را تقویت کنید از کجا باید شروع کنید و به چه مهارت هایی نیاز دارید؟

در این مقاله راهکارهای عملی برای تقویت اعتماد به نفس آورده شده است که انجام این تمرین ها به طرزی شگفت انگیز می تواند اعتماد به نفس شما را تقویت نماید.

پاورپوینت کارگاه ارتباطات بین فردی و انواع روابط

ارتباط چیست؟ مهمترین مهارت های ارتباط مؤثر کدامند؟

مرکز مشاوره 1 63183 امتیاز مطلب: 5.0

پاورپوینت گارگاه انواع روابط بین فردی و مدیریت آن

پاورپوینت رایگان کارگاه انواع روابط بین فردی و مدیریت آن

 

ارتباط چیست؟

اهمیت ارتباط چیست؟

انواع ارتباطات بین فردی

انواع سبک های ارتباطی

سبک منفعلانه

سبک پرخاشگرانه

سبک مقتدرانه

سبک جرأتمندانه

چگونه ارتباط مؤثری برقرار کنیم؟

موانع ارتباطی

مذاکره

اصول مذاکره مؤثر

انتقاد

باید و نباید های انتقاد

تعارض

مهارت های حل تعارضات بین فردی

 

راهکارهای مدیریت خشم والدین

والدین عصبانی

مرکز مشاوره 1 47438 امتیاز مطلب: 4.5

مهم نیست که چقدر از رفتار کودک خود عصبانی هستید، نباید با خشم پاسخ رفتار او را بدهید. ما رفتار کودک خود را مشاهده می‌کنیم، مثلا فرزند شما گاهی خواهر کوچک خود را کتک می‌زند و ما از این عمل او، نتیجه‌گیری می‌کنیم که فرزند ما یک جنایتکار خواهد شد. همین نتیجه‌گیری ساده و شاید بی اساس، موجب نتیجه‌گیری دیگری می‌شود. 

ناخن جویدن در کودکان

راهکارهایی برای کنترل ناخن جویدن در کودکی:

مرکز مشاوره 0 48441 امتیاز مطلب: 4.5

جویدن ناخن یا اونیکوفاژی یک رفتار مخرب موقتی و گاها طولانی مدت است که به همراه نشانه های اضطراب و نشانه هایی مانند کشیدن مو و آسیب زدن به پوست وبدن خود،ازسنین 2سال ویابالاتر شیوع پیدا میکند.

این رفتار اگر توسط والدین یامتخصصین اطفال درسنین پایین تر تحت درمان قرارنگیرد تبدیل به عادت رفتاری شده وتاسنین بزرگسالی هم ادامه ­پیدا میکند.

مدیریت طلاق

چطور بدون کمترین آسیب به فرزندان از هم جدا شویم ؟

مرکز مشاوره 0 32335 امتیاز مطلب: 3.8

متاسفانه پدیده طلاق روز به روز در حال افزایش است و علاوه بر آثار فردی که بر زوجین به جا می گذارد، دارای آثار و تبعات منفی بر سایر اعضای خانواده به ویژه فرزندان می باشد، برای کاهش تاثیر اثر طلاق بر سلامت روانی فرزندان توجه به یکسری نکات بسیار مهم است.

13 نکته برای برخورد با افراد منفی گرا

راهکارهایی برای تعامل با افراد منفی گرا

مرکز مشاوره 0 60222 امتیاز مطلب: 3.4

13 نکته برای برخورد با افراد منفی گرا

1- عذر خواهی کنید.

2-  صبر و تحمل داشته باشید.

3- چقدر مهم است که حق با من باشد؟

4- عکس العمل سریع نشان ندهید.

5- در خصوص مسائل ناراحت کننده با افراد منفی صحبت نکنید.

6- از دریچه چشم دیگری به مساله نگاه کنید.

7- از تجارب منفی، نیز می توان درس گرفت.

8- با افراد منفی کمترین تماس را داشته باشید.

9- مراقب خود باشید.

10- نتیجه احتمالی واکنش خود را پیش بینی کنید.

11- لیستی از اولویت های زندگی تان تهیه کنید.

12- محبت کنید.

13- بنویسید.

خشم و کنترل آن

مرکز مشاوره 1 37707 امتیاز مطلب: 4.6

خشم مانند سایر هیجانات یک فراورده­ ی روانی است که جسم انسان را نیز تحت تأثیر قرار می دهد، مثلاً موجب افزایش ضربان قلب، تغییر رنگ پوست، تغییر حالات بدنی، افزایش یا کاهش فشار خون و مشکلاتی دیگر که در هر فرد می تواند بروز متفاوتی داشته باشد.

اگر افراد به بروز و وجود خشم خود آگاهی نداشته باشند خشم در آنها همانند فنر جمع می شود و به جایی می رسد که به ناچار تخلیه می شود و ممکن است این خشم متوجه اطرافیان فرد یا متوجه خود فرد شود، خشم به درون موجب بروز افسردگی و اضطراب و خشم به بیرون موجب بروز رفتار پرخاشگرانه در افراد می گردد. خشم یکی از مواردی است که می تواند در روابط انسانی اختلال ایجاد نماید و روابط را به سمت تباهی ببرد بنابراین یادگیری درباره خشم و رفتارهای پرخاشگرانه بسیار ضروری است.

خشم در همسران و روابط زناشویی می تواند آسیب های جدی وارد نمایید نکته ای که باید در روابط زن و شوهر به آن توجه کرد این است که همسری که خشمگین است و ممکن است خشم خود را به صورت انفجاری تحلیه نماید این است که قطعاً در مقابل او همسری پرخاشگر وجود دارد که اعلب به چشم نمی آید زیرا خشم خود را به صورت منفعلانه بروز می دهد و به عنوان ماشه چکان برای بروز خشم همسر دیگر می تواند عمل نماید.

در این متن کوتاه و مختصر سعی شده است چند نکته کاربردی برای کنترل خشم گنجانده شود هر چند که یادگیری رفتارهای مؤثر کنترل خشم می بایست با کمک یک متخصص و مشاوره انجام شود.

برای یادگیری بیشتر در زمینه کنترل خشم پیشنهاد می شود مقاله مفصل و جامع تری که با عنوان مهارت کنترل خشم در سایت قرار دارد را مطالعه نمایید:

چطور با دیگران ارتباط مؤثر برقرار کنیم؟

مهارت های ارتباطی مؤثر

مرکز مشاوره 0 57480 امتیاز مطلب: 4.3

در واقع ما از طریق گوش دادن به احساسات و نیازهای دیگران خیلی چیزها به او می گوییم؛ وقتی با دقت و حوصله او را می شنویم دیگر او را یک تهدید نمی بینیم، گاهی وقتی از کسی کلمه «نه» و «نمی خواهم» را می شنویم حس می کنیم طرد شده ایم ولی اگر با نیاز ها و احساسات پشت این «نه» دیگران همدلی کنیم، دیگر دلخور نمی شویم بنابراین به گفته مهاتما گاندی: بیایید خودمان آن تغییری شویم که در دنیا جستجو می کنیم

شرایط روانی و جسمی فرد خیانت دیده

پس از تجربه خیانت چه اتفاقی برای فردی که مورد خیانت واقع شده است می افتد؟ و مهمترین تغییرات جسمانی و روانی در اینگونه افراد چیست؟

مرکز مشاوره 14 79662 امتیاز مطلب: 3.2

وضعیت روحی، روانی و جسمانی فرد خیانت دیده چگونه خواهد بود؟

تجربه شوک به واسطه خیانت در زندگی زناشویی در هر سطحی غیرقابل تصور و بسیار دردناک برای فرد خیانت دیده خواهد بود، در حقیقت استرسی که اینگونه افراد تجربه می کنند غیرقابل وصف و بسیار شدید است. به همین دلیل اینگونه افراد دچار اختلالاتی هم به لحاظ روانی و هم به لحاظ جسمانی می شوند. در حقیقت شدت تغییرات روحی و روانی به حدی است که روی جشم فرد هم تأثیر می گذارد و به عنوان مثال فرد دیگر اشتها ندارد و یا خواب مناسبی ندارد و ... و این باز مجدداً به روان فرد اثر می گذارد.

نشانه هایی که طلاق را پیش بینی می کند.

طلاق یکباره رخ نمی دهد بلکه فرایندی است که از مراحلی گذر می کند و در هر مرحله هم نشانه هایی دارد.

مرکز مشاوره 0 106258 امتیاز مطلب: 3.6

چه نشانه هایی طلاق را پیش بینی می کنند :

پروفسور جان گاتمن در زمینه مسائل زناشویی و خانواده درمانی پژوهش های بسیاری انجام داده است وی به همراه همسرش در این زمینه با زوجین بسیار مصاحبه انجام داده اند. گاتمن ها می گویند بر زندگی زناشویی همانند بسیاری از پدیده ها اصولی حاکم است که بر اساس آن می توان خوشبختی، شادی ، طلاق عاطفی و طلاق را پیش بینی نمود. در این مقاله کوتاه بخشی از نشانه هایی که می توانند پیش بینی کننده ی طلاق باشند ذکر شده اند؛ برای جلوگیری از طلاق باید برای رفع این نشانه ها از مرکز مشاوره و یک مشاور خانواده کمک گرفت زیرا برطرف کردن این مشکلات نیاز به مداخلاتی دارد که حتماً باید از سوی یک متخصص انجام گیرد.

زندگی مشترک پس از خیانت چگونه خواهد بود؟

آیا پس از اینکه فرد مورد خیانت زناشویی واقع شد می تواند به زندگی مشترک ادامه دهد؟

مرکز مشاوره 2 63355 امتیاز مطلب: 4.3

زندگی مشترک پس از وقوع خیانت

 

برای پاسخ به این سوال لازم است کل زندگی زناشویی خود را مورد ارزیابی قرار دهیم و به احساسی که همان لحظه دارید فکر نکنید اگر پایه ی اول رابطه را محکم بنا کرده باشید و تا به الان احساسات خوبی را در کنار هم تجربه کرده باشید احتمال ادامه رابطه خوشایند وجود دارد اما اگر همواره رابطه ی پرتنشی را تجربه کرده اید جای امیدواری برای ادامه وجود ندارد.

اما باید مراقب باشید هنگام بازنگری خاطرات با عینک بدبینی به آن ها نگاه نکنیـد و اتفاقـی که ایـن روزها بین تان افتاده موجب تحریف حسی که در کل زندگی به هم داشتید نشود.

اگر این سوال مدام ذهن تان را مشغول کرده که نکند تغییراتی که در همسرم به یکباره ایجاد شد موقتی باشد ؟ نکند مرا گول بزند که با او بمانم؟ پیشنهاد می کنیم عینک بدبینی را کنار بگذارید و به همسرتان فرصت دهید صداقت خود را به شما ثابت کند تا ببینید چند مرده حلاج است؟ اگر در را به رویش ببندید او چطور می تواند به زندگی شما قدم بگذارد و دوباره اعتماد شما را برانگیزاند.

در اینجا پنج شاخص وجود دارد که سرنخ هایی را در خصوص امکان اعتماد دوباره  به دست تان می دهد:

1) اگر اعتقاد زیربنایی اش در مورد زندگی زناشویی تعهد و اعتمادسازی است احتمال کمتری وجود دارد که دوباره به شما خیانت کند.

2) این که فرد چندمین بار است که خیانت می کند تا حدی می تواند میزان بازگشت او را به زندگی متعهدانه تعیین کند.

3) توانایی فرد در ایجاد ارتباطی صریح و به دور از پرده پوشی: آگاهی از نیازها و خواسته های خود و تونایی برخورد مسالمت آمیز و همدلانه  احتمال پایبندی به خانواده را بالا می برد.

4) توانایی گوش دادن و همدلی کردن: همسرانی که نمی توانند پا را از نیازهای خود فراتر گذاشته و به نیازها و خواسته های شما گوش دهند، بیشتر مستعد خیانت دوباره به شما هستند. آیا همسرتان می تواند: در خصوص ضربه ی عاطفی که به شما وارد کرده از شما دلجویی و شما را درک کند؟ اظهار تاسف کند؟  با وجود اختلاف عقیده، به شما گوش کند.

5) تمایل به قبول مسئولیت لازم در قبال رابطه نامشروع: تا زمانیکه همسرتان در مورد رابطه نامشروع به شکلی منصفانه قبول مسئولیت نکرده امید شما به داشتن رابطه ای متعهدانه پوشالی است.

بعنوان همسر خیانت دیده، اگر خواهان ادامه زندگی مشترک هستید، چه کارهایی باید انجام دهید؟

چگونه از خیانت زناشویی به عنوان فرصتی برای بازسازی رابطه ناسازگار زناشویی بهره بگیریم؟ در اینجا راهکارهایی برای همسر خیانت دیده ارائه شده تا بتواند با استفاده از آنها خود و رابطه زناشویی را مدیریت نماید

مرکز مشاوره 0 103871 امتیاز مطلب: 3.8

خیانت پدیده ای پیچیده و چند وجهی است و برطرف کردن اثرات خیانت نیاز به ماه ها و حتی سال ها زمان دارد، با وجود اینکه اثرات مخرب خیانت، بیرونی و قابل رویت نیستند اما می توان آن را یکی از شدیدترین استرسورهایی دانست که فرد خیانت دیده متحمل می شود و خیانت همسر حتی از مرگ همسر اثرات زیان بارتری می تواند داشته باشد و به طور کلی تجربه مورد خیانت واقع شدن تجربه ای سهمگین است که در آن دنیا برای فرد خیانت دیده تیر و تار می گردد و حتی می تواند برای ادامه زندگی فرد را به مخاطره بیندازد. بنابراین توصیه اکید می شود برای مقابله با این پدیده حتماً از یک مشاور مجرب در زمینه خانوادهف مشاوره زناشویی و مشاوره خیانت زناشویی بهره بگیرید. تا رفتارهای مقابله ای و دفاعی احتمالی در مقابل خیانت کنترل شوند.

خیانت زناشویی

چرا زوجین ممکن است خیانت کنند؟ ومهمترین واکنش های زنان و مردان پس از وقوع خیانت چیست؟ مهمترین تفاوت های واکنش زن ها و مردها نسبت به خیانت کدامند؟ (بخش اول)

مرکز مشاوره 1 65919 امتیاز مطلب: 3.8

در این مقاله که توسط گروه مشاورین مرکز مشاوره روان آوا تهیه شده است، سعی شده است واکنش زنان و مردان در خصوص خیانت همسرشان بررسی شود، در بخش دیگری از این مقاله به علل خیانت در زنان و مردان پرداخته شده است. لازم به یادآوری است برای درمان مشکل خیانت در زوجین، حتماً باید همسران از کمک تخصصی و مشاوره ای بهره مند شوند تا از اشتباهات احتمالی و واکنش های هیجانی پرهیز شود. در این خصوص مرکز مشاوره روان آوا با متخصصین مجرب در این خصوص آماده خدمت رسانی به مراجعین محترم می باشد. (بخش اول)

عشق چیست؟

عشق از دیدگاه هلن فیشر چیست؟ متن سخنرانی هلن فیشر درباره عشق و فرایند شکست عشقی و نتایج بررسی اثر عشق بر مغز چیست؟

مرکز مشاوره 0 67580 امتیاز مطلب: 4.0

در این مقاله سخنرانی خانم هلن فیشر در مورد عشق، فرآیند عاشق شدن و قدرت عشق مطرح شده است، خانم فیشر عشق را پدیده ای جهانشمول و بسیار قدرتمند می داند، و نتایج پژوهش خود را در خصوص تجربه عاشق شدن، شکست عشقی مطرح می کند. از منظر خانم فیشرعشق پدیده ای بسیار پیچیده است. در این سخنرانی وی نگاه ویژه ای به عشق کرده و شکست عشقی و طرد شدن عاشق از معشوق را مورد بررسی قرار داده است.

در این پژوهش وی نگاهی تاریخی و باستانی به عشق دارد و با لحن و ادبیات ویژه ای به عشق نگاه می کند، و آن را شیوه ای برای انتخاب جفت می داند و به این سؤال پاسخ می دهد که چرا انسان ها عاشق فرد خاصی می شوند، این سخنرانی ترکیبی از نظریات هلن فیشر، که سال ها درباره عشق و عاشق شدن کار کرده است و همچنین سؤالات و مشاهداتی که از آزمودنی ها داشته اند. و در این خصوص صحبت می کند که چرا واکنش افراد به شکست عشقی و شکست عاطفی تا این حد وحشتناک است. و تمام جنبه های زندگی فرد را تا مدتها در گیر می کند.

در جلسه خواستگاری چه سؤالاتی بپرسیم؟ 21 حوزه مهم که باید در جلسه آشنایی از آن مطلع شویم.

سؤالات متداول در جلسه خواستگاری کدامند؟

مرکز مشاوره 3 71157 امتیاز مطلب: 4.0
سؤالات متداول در جلسه خواستگاری کدامند؟

1) اطلاعات شخصی

2) خط مشی و اهداف ازدواج

3) اعتقادات و مسائل مذهبی

4) عمل به احکام و وظایف شرعی

5) استقلال فکری

6) ارتباط اجتماعی و فامیلی

7) شهر محل سکونت

8) اشتغال همسر(زن)

9) زود رنج بودن

10) بیماری های جسمی خاص و روحی و روانی

11) مسائل مالی و درآمد

12) تجملات و تشریفات

13) عصبانیت و خشونت

14) مصرف دخانیات

15) درآمد زن و نحوه خرج کردن آن

16) وسائل ارتباط جمعی و شبکه های اجتماعی

17) شروط ازدواج ومراسم عروسی

18) اعتقاد به مشاوره

19) بچه دار شدن

20) انتظارات

21)خصوصیات فردی

حال در این مقاله به بررسی این موارد بسیار مهم می پردازیم،  از آنجاکه جامعه مدرن امروز تغییراتی در سبک زندگی انسان ها به وجود آورده مشاهده می کنیم که برخی از آشنایی ها در خارج از چارچوب های سنتی و رسمی خانواده ها انجام می شود.
اما هنوز هم بسیاری از خانواده ها و افراد آشنایی و ازدواج را بر اساس سنت های خانوادگی و مراسم خواستگاری انجام می دهند.
با توجه به اهمیت جلسه خواستگاری و اهمیت شناختی که این جلسه به طرفین می دهد در این مقاله مهمترین مواردی که باید طرفین در طرح سؤالات خود مد نظر داشته باشند و همچنین مهمترین سؤالات دسته بندی شده اند.
در جلسه خواستگاری بهتر است چه سؤالاتی را مطرح کنیم که به شناخت بیشتری از طرف مقابل دست پیدا کنیم ؟
معمولا این سؤال اصلی ترین دغدغه ی مراجعان ما در مشاوره پیش از ازدواج است. در ذیل به مهمترین موضوعاتی که در مسیر زندگی اهمیت به آن ها بسیار مهم است اشاره می شود:

علل کاهش عشق و علاقه بین همسران

برخی از عللی که موجب کاهش عشق و علاقه بین همسران می شوند عبارتند از؛ اختلاف و مشاجره؛ کاهش ذخیره روانی؛ غیبت های مکرر و موضوعات حل نشده گذشته

مرکز مشاوره 3 72427 امتیاز مطلب: 3.6
علل فراوانی وجود دارند که موجب می شوند زوجین علاقه خود را نسبت به یکدیگر از دست بدهند. اما سرد شدن روابط زن و شوهر یک اقدام آنی و تصمیم آنی نیست. بلکه یک فرایندی است که در طول زمان رخ می دهد.
در اینجا چند مورد از مهمترین مواردی که می تواند سبب شوند همسران نسبت به یکدیگر سرد و بی تفاوت شوند به اختصار بیان شده است. عللی که موجب کاهش عشق و علاقه بین همسران می شوند و می تواند به مروز زمان زندگی زناشویی را به ورطه نابودی بکشاند.

زناشویی

بارزترین مشکلات زناشویی

مرکز مشاوره 4 53694 امتیاز مطلب: 3.6
این موارد از شایع ترین مشکلاتی است که معمولاً زوجین و یا یکی از آنها به دلیل آن به روانشناس یا مشاور مراجعه می کنند. در حقیقت بارزترین مواردی که در اختلافات زناشویی توسط زوجین اظهار شده اند در این لیست آورده شده اند. با بررسی این مشکلات می توان از بروز آنها در رابطه جلوگیری نمایید و یا در صورت وجود این مشکلات، برای رفع آنها از خدمات مشاوره زناشویی و مشاوره خانواده کمک بگیرید.

مشاوره پیش از ازدواج | Premarital Counselling

مهمترین نکاتی که باید در مشاوره ازدواج مد نظر داشته باشیم کدامند؟

مرکز مشاوره 0 51343 امتیاز مطلب: 3.8

برخی از مراجعینی که به ما مراجعه می کنند، به دنبال مشاوره برای ازدواج هستند. البته اهداف معمولاً بسیار گوناگون است و همه با هدف مشاوره صرف نمی آیند. زیرا برخی تصمیم خود را گرفته اند و گاهی می خواهند با قانع کردن مشاور برای انتخابشان تایید ی بگیرند. و یا اینکه خیال خود را راحت کنند که حتی مشاوره هم رفته اند.

اما برخی واقعاً هنوز هیچ تصمیمی نگرفته و می خواهند بهترین تصمیم را با کمک مشاور بگیرند. در این مقاله برخی عوامل را که معمولاً تأثیری مخرب در موفقیت آمیز بودن ازدواج دارند را بر شمرده و در باره هر یک توضیح کوتاهی داده ایم.

خودشیفتگی؛ نارسیست | Narcissism

زندگی با همسر خودشیفته، نشانه ها و علائم؛ آیا شما با فردی خود شیفته زندگی می کنید؟ چگونه به خودشیفتگی فرد مورد علاقه ام پی ببرم؟

مرکز مشاوره 4 92888 امتیاز مطلب: 3.1

ویژگی های افراد خود شیفته:

 

1.شما از خانواده و دوستان خود جدا شده اید (منظور جدایی عاطفی و ارتباطی است).

2. سعی می کند شما را در برابر دیگران بی ارزش نماید.

 3.قوانین درباره شما اعمال می شود، نه او.

 4.به نظر او شما به اندازه کافی خوب به نظر نمی رسید.

5.برای مخالفت با فرد نارسیست هزینه بسیاری می پردازید.

6.آنها بسیار رقابت طلب هستند.

7.آنها از سکوت استفاده می کنند.

8.خواسته هایتان با سکوت روبرو می شوند.


فهرست نشانه های اختلال شخصیت خود شیفته (نارسیست):

 1-در مورد خود صحبت می کند و انحصار گفتگو را در دست می گیرد.

 2-هرگز در مورد شما سؤالی نمی پرسد، و اگر هم بپرسد گوش نمی دهد.

3-دستاوردها و استعدادهایش را بزرگ جلوه می دهد؛ متکبرانه و با تظاهر رفتار می کند.

4-به دنبال ستایش و تمجید مداوم است.

5-احساسات شما را نا

RSS
12

راهکار درمان اضطراب

مشاوره تحصیلی

آموزش مهارت های زندگی

تربیت | Upbringing

تربیت | Upbringing

تربیت مؤثر و صحیح چیست؟ نکاتی که باید والدین در تربیت کودکان بیاموزند. مهارت های فرزندپروری مؤثر کدام است؟

مهارت های فرزندپروری



1.آموزش مداوم و متنوع

2.شکل دادن شخصیتی با اعتماد به نفس در کودک

3.خسته نشدن از پاسخ به سؤالات کودک



تربیت در دوران نوزادی

نوزاد تازه متولد شده مهمترین نیازش این است که خواسته های زیستی اش خوب و به موقع برآورده شوند. نمی توان در این مرحله انتظار فروانی داشت که برخی ادعا می کنند نوزاد را تربیت می کنند. هر چند که منکر برخی شرطی سازی ها و یادگیری های اولیه نمی شویم. منظور این است که توجه به تربیت در این مرحله می تواند ما را از توجه زیستی به کودک دور کند وگرنه نوزاد انسان از همان ابتدا در حال آزمایش و خطاست و با هر حرکتی که می کند، و هر پاسخی که از محیط می گیردبه دنبال نوعی پاسخ به ابهامات و کشف محیط است.

 به همین دلیل است که برخی از ضربه های اولیه می تواند جبران ناپذیر و خطرناک باشد، زیرا می تواند به سیستم عصبی و در حال شکل گیری وی آسیب بزند. با وجود این می توان نوزاد را در برخی موارد شرطی کرد، زیرا نوزاد در این مرحله این قابلیت را دارد. بعنوان مثال وقتی نوزاد به پدر و مادر خود نگاه می کند تنها هنگامی می خندد که پدر و مادر نیز به او می خندند و یا دست کم خوش رو هستند و هر گاه پدر و مادر اخم کنند یا با تندی رفتار کنند، یا گریه می کند و یا حرفی نمی زند و بی حرکت می ماند.

 پس نوزاد یاد گرفته حالات و حرکات پدر و مادر خود را تفسیر نماید. پس از مدتی که نوزاد توانست کنترل ماهیچه های دست و بازوان و پاهایش را به دست گیرد و به اصطلاح با آنها حرکات ارادی انجام دهد. می بینیم از طریق همین حرکات به آزمایش و تجربه می پردازد. پس می توان این گونه نتیجه گرفت نوزاد آماده شده تا برخی از حرکات خود را یاد بگیرد.

 

*حال چه حرکاتی را می توان آموزش داد؟

*چه کارهایی باید کرد؟


به نظر می رسد پدر و مادر کاری که باید انجام بدهند در این مرحله بیشتر کمک به نوزاد است تا بتواند به نحو مؤثر و ایمن محیط را تجربه نماید. آری! تجربه محیط خود نوعی یادگیری است.

پدر و مادر باید در این مرحله با صبر و حوصله برخورد کنند. رفتارهای آنان باید جلوه ی دیگری به خود بگیرد و پر از شکیبایی حوصله باشد. شکیبایی از مهمترین عوامل در تربیت کودک است. زیرا گاهی پدر و مادر به واسطه تصاویری که در ذهن خود ایجاد کرده اند می خواهند کودکشان را بسازند. و برای رسیدن به این تصویر تلاش می کنند و اگر غیر از تصویر کیفی شان تصویری دیگر از کودک خود ببینند، ناراحت و نا امید می شوند.

 بگذارید مثالی در این مورد بزنیم؛ فردی دوست دارد مدل خاصی از یک ماشین را بخرد و سوار شود، در دنیای کیفی خود با آن ماشین به جاهای مختلف مسافرت می کند و از ان لذت می برد. اما بگذارید ببینیم آیا ماشین هم خراب نمی شود؟ آیا لازم نیست گاهی برای چکاب به تعمیرگاه برود؟ آیا پنچر نمی شود؟

علی رغم پاسخ مثبت به همه این سوالات، فرد مورد نظر این تصاویر را در ذهن خود نداشت. منظور این نیست که باید منفی نگر باشیم. بلکه منظور این است که باید واقع نگر باشیم. واقعیت نگری باعث می شود افراد تحمل بیشتری داشته باشند. فرد باید بداند که برخی از ماشین داشتن می تواند گرفتاری های مربوط به ماشین باشد. منظور از این مطلب این است که نباید تصور کرد یک کودک تمام مدت قرار است؛ بخندد، شاد باشد و در حال بازی کردن باشد. به بیان دیگر باید تحمل خود را بالا ببریم و برای رفتارهای ناخوشایند کودک نیز خود را آماده کرده باشیم و اینگونه رفتارها را بخشی از فرایند رشد بدانیم و آن ها را نیز دوست داشته باشیم.

بنابراین در تربیت کودک باید به نکات بسیار ظریفی توجه کرد. داستانی را به نقلی از یکی از همکاران در اینجا ذکر می کنم:

درباره علل و عوامل موفقیت انسانها صحبت می کردیم و هر یک از کسانی که در آن جمع بودند، دلایلی را مطرح کردند. یکی از افرادی که آنجا بود داستان جالبی را تعریف کرد از اینکه چگونه یک مادر می تواند نقش مؤثر و خوبی داشته باشد تا فرزندش به موفقیت برسد.

ایشان نقل کرد: روزی مادری برای خرید از منزل خارج می شود و به پسر 3 ساله اش می گوید مواظب خودت باش، من زود بر می گردم و می رود و پس از مدتی که به خانه برمی گردد، می بیند که کف آشپزخانه با شیرهایی که در ظرف داشتند سفید پوش شده و پسرش در میان آن در حال بازی کردن است، عکس العمل مادر بسیار جالب و تحسن برانگیز بوده است.

مادر در پاسخ به این موقعیت نه تنها به رفتار فرزندش نمی تازد و نه تنها سرزنش نمی کند بلکه او را با کلامش تشویق هم می کند و می گوید: وای! استفان چه دریاچه ی سفیدی درست کرده ای؟!!

من هم می خواهم با تو بازی کنم و با وی به بازی با شیرهای ریخته شده در کف آشپزخانه می پردازد. پس از مدتی که از بازی می گذرد، مادر دو سطل و دو اسفنج می آورد و می گوید دیگر بس است و باید شیرها را جمع آوری کنیم و آنجا را با هم تمیز می کنند البته مسلم است که مادر تمیز کرده و تنها می خواسته به صورت غیرمستقیم به او یاد بدهد که تمیز کردن پس از هر دسته گلی باید در  ذهنش باشد.

این قبیل اتفاقات قطعاً برای این مادر و فرزند و مشابه این بسیار رخ داده تا اینکه چندین سال بعد این فرد به عنوان یک داروشناس مطرح و تأثیرگذار برای نوع بشر شناخته می شود.

آری! استفان کاوی دلیل موفقیت خود را مادرش می داند.

هزینه هایش را مادر با صبر و تحملش پرداخت و باعث شد جهانیان را از این نابغه بهره مند سازد. و به نوعی به درد همه افراد بشر بخورد. در واقع تجربه های این کودک در خرابکاری باعث شد تا بدل به داروشناسی خلاق شود. اگر خلاقیت در این فرد از کودکی رشد نمی یافت و مادر به رشد این خلاقیت کمک نمی کرد، جرأتمندی رفتارهای یک پژوهشگر در رفتارهای استفان کاوی نقش نمی بست.

این گونه داستان ها را در زندگی افراد موفق بسیار شنیده ایم؛ یکی دیگر از انها توماس ادیسون است:

نقل است که ادیسون در مدرسه  بسیار ناآرام، دردسرساز و مشکل آفرین بود و معلم بارها از این وضع شاکی شده بود و ادیسون را کودن خطاب کرده بود. در نهایت روزی برای مادر ادیسون نامه ای می نویسد و از او می خواهد آن را باز نکند و به دست مادرش بدهد. ادیسون هم نامه را به دست مادر می رساند. مادر نامه را باز می کند و می خواند:

"فرزند شما یک کودن است و من نمی توانم چیزی به وی بیاموزم، لطفاً دیگر به مدرسه نیاید"

در همین حال توماس از مادر می پرسد، چه چیزی نوشته؟

مادر می گوید نوشته است که از آنجائیکه توماس، فرزند شما بسیار بااستعداد است و مدام در حال آزمون و خطاست و دوست دارد چیزهای جدید یاد بگیرد، من نمی توانم به او چیزی یاد بدهم و بهتر است شما خودتان در منزل با او کار کنید! این نقش مادر ادیسون است که توانست با تغییر یک جمله ابلهانه به یک جمله هوشمندانه، در ذهن فرزندش اعتماد به نفس ایجاد کند و نسل بشر را از دستاوردهای یک نابغه دیگر محروم نسازد.

لحظه ای فکر کنید معمولاً برخورد بسیاری از والدین در چنین شرایطی چیست؟ آیا غالباً دچار تلاطم احساسات و هیجانات نمی شوند؟ اگر عین جمله برای توماس ادیسون بیان می شد و او را سرزنش می کردند، چه اتفاقی برای ادیسون می افتاد؟

اهمیت نقش پدر و مادر و پرستاران اولیه و سپس آموزگاران و نزدیکان در تربیت فرزند بسیار مهم است.

بارها به اطرافیان خود توصیه کرده ام:

برای آنکه به فرزندان خود کمک کنید و می خواهید آنها موفق باشند این 3 نکته را رعایت کنید:

 

1.آموزش مداوم و متنوع

2.شکل دادن شخصیتی با اعتماد به نفس در کودک

3.خسته نشدن از پاسخ به سؤالات کودک

 

*آموزش مداوم و متنوع

منظور این است که والدین باید یاد بگیرند در سنین اولیه که کودک تشنه یادگیری است وی را با موقعیت های جدید آشنا کنند و قبل از تجربه فرزندشان از هر گونه پیش داوری پرهیز نمایند. بعنوان مثال: نباید اینگونه پیش داوری کنند که؛ فرزند من علاقه به نقاشی ندارد، استعداد انجام فلان کار را ندارد، دوست ندارد در این کلاس شرکت کند و ...

بازی کردن با کودک چه از سوی مادر و یا از سوی پدر بسیار بسیار مهم و ضروری و موجب شکل گیری مهارت های مختلف در فرزند خواهد شد. بنابراین نتیجه می گیریم که بخشی از وقت پدر و مادر باید در بازی و سرگرم شدن با کودک سپری شود.

وقتی پدر و مادر بدون پیش داوری و بدون سوگیری موقعیت ها را ایجاد و فراهم می کنند ممکن است کودک به یکی از این موقعیت ها علاقه مند شده و در آن زمینه خاص استعدادهایش شکوفا شوند.

 

*شکل دادن شخصیت با اعتماد به نفس در کودک

موفقیت نسبی در مورد فوق می تواند خود باعث ایجاد حس اعتماد به نفس شود، به علاوه والدین می باید در این زمینه آموزش های لازم را فرابگیرند و می بایست خود از اعتماد به نفس نسبی و خوبی برخوردار باشند. زیرا بسیاری از رفتارها را کودکان از والدین خود به صورت مشاهده ای یاد می گیرند. در این زمینه برای آموزش و مطالعه بیشتر می توانید مطالب دیگر سایت روان آوا را مطالعه کنید و یا جهت ملاقات حضوری با مشاورین مرکز به اطلاعات تماس مراجعه فرمایید.

* پاسخ به سؤالات کودک

پاسخ به سؤالات کودک اهمیت بسیار زیادی دارد زیرا موجب می شود کودک ذهنش همواره فعال باشد و این باعث رشد خلاقیت و کنجکاوی او می گردد. پس از تولد کودک و یادگیری زبان، پرسیدن سوالاتی آغاز می شود که در ابتدا برای والدین و اطرافیان جذاب بوده ولی به مرور والدین خسته شده و به جای پاسخدهی فعال و هدفمند، گاهی سعی در دادن جواب های سرسری، کوتاه و به نوعی از سر باز کردن دارند. و به مرور کودک سوالاتش را نمی پرسد و به این نتیجه می رسد که شاید کنجکاوی و سؤال کردن چیز خوبی نیست و رفته رفته با کودکی مواجه می شویم که سوالی نمی پرسد و یا به مسائل جدید و نو بی علاقه می شود و یا از آنها واهمه دارد.

بنابراین با توجه به مطالب ذکر شده در این مقاله کوتاه انتظار می رود والدین مهارت های فرزندپروری خود را بروز نمایند و خود را برای پدر و مادر شدن آماده کنند و اگر نیاز است مهارت هایی را بیاموزند، اگر هم اکنون فرزندی دارند نیز سعی کنند مروری به رفتارهای خود داشته باشند و آنها را اصلاح نمایند. در این زمینه مرکز مشاوره روان آوا به صورت فردی و گروهی به "آموزش مهارت های فرزندپروری" می پردازد.


برای ایجاد خلاقیت در کودک به طور کلی باید به عنوان یک پدر و مادر خوب و یک تسهیل گر رفتار کنیم و بتوانیم همانند یک همبازی عمل کنیم. نباید توقع داشته باشیم یک عروسک و چند اسباب بازی به کودک بدهیم و خود را سرگرم کند. البته تاکید می کنم اینجا منظور این نیست که در بازی کودک دخالت کنیم و به نوعی خلاقیت اش را از بین ببریم. بله، بخشی از پدر و مادر خوبی بودن، این است که همبازی خوبی برای فرزند خود باشیم. بازی های تکراری و بی مزه! بی هدف و خسته کننده! آرام و پرسر و صدا! 

باید یادآور شد که پدر و مادر صبور می توانند فرزندان با اعتماد به نفس تری با بیاورند. به هیچ وجه نباید از کودک انتظار داشت که رفتارهای خاص را به نحوی خاص انجام دهد. زیرا کودک همانند یک صفحه سفید است که می تواند چیزهای بر رویش نوشته شود. بنابراین در این زمینه نباید انتظاراتمان محدود باشد و دیدگاه مان کوتاه مدت باشد بلکه همواره باید سعی در شکوفایی استعداد و خلاقیت فرزندمان داشته باشیم و مهمترین کار در این زمینه این است که خودمان به نحو مطلوبی آموزش ببینیم و در حال یادگیری باشیم.

 

محمد راضی مرادی

مرکز مشاوره روان آوا

 

 

چاپ
66657 به این مطلب امتیاز دهید:
3.3

لطفا برای ارسال نظر وارد سایت شوید یا ثبت نام نمایید

x
soap2day