مشاوره تلفنی

در یک رابطه سالم چه به صورت روابط صمیمانه، دوستی، روابط عاشقانه، روابط خانوادگی، فامیل و ... انتظار می رود رشد، عزت نفس، خوشی را موجب شود. یعنی رضایت و خوشحالی ایجاد نماید. واقعیت این است که روابط سالم تأثیرات مثبت زیادی بر انشان ها دارند و به همین دلیل است که یکی از عوامل تعیین کننده اساسی سلامت انسان ها چه به لحاظ جسمی و چه به لحاظ روانی داشتن روابط سالم است. روابط سالم دارای ویژگیهایی هستند.

سوء استفاده عاطفی باعث کنترل یکی از طرفین بر طرف دیگر می شود به نوعی که خودپنداره شخص تخریب می شود در حدی که شخص نسبت به خود نیز دچار شک می شود به گونه ای که حتی نمی تواند به قضاوت خود نیز اعتماد کند.

تكنيك­هاي برقراري ارتباط سالم

1. با تمام وجود او را بشنويد. (همه كار­ها را كنار بگذاريد، تلويزيون، موبايل، راديو و ... كنار بگذاريد)، (شستن ظروف و غذا ژختن را فراموش كنيد)

2. صحبت او را قطع نكنيد. (حتي اگر مي­دانيد چه مي­خواهد بگويد)، (فقط زماني مي­تواند مي­توانيد حرف همديگر را قطع كنيد كه درك نظرات و صحبت­هاي او را شك داريد)

3. بي احترامي و تحقير نكنيد. (به عنوان يك شنونده بدترين رفتارها و واكنش­ها تمسخر كردن، تحقير كردن، نيشخند زدن، چرخاندن چشم­ها، پوزخند زدن، نگاه عاقل اندر سفيه انداختن و بي­اعتنايي كردن است)

4. دفاع و قضاوت نكنيد، به دنبال دفاع، پاسخ و راه حل نگرديد. (درست برعكس عمل كنيد، فكر كنيد وكيل مدافعش هستيد و به دنبال جمع­آوري اطلاعات و استفاده از آنها براي دفاع از موكل عملا كنيد)

5. اطمينان از ختم گفتار و تأييد و درك آن. (در پايان گفتار، همسر شنونده مي بايست به­طور محترمانه لپ كلام و درك خود را از او بازگو كرده و آن­گاه اجازه توضيح و پاسخ بخواهد)

, .... فایل ضمیمه را دانلود کنید